Gesundes, leichtes Essen und Trinken ist  Teil eines gesundheitsfördernden Lebensstils. Er beeinflusst unser geistiges und körperliches Wohlbefinden massgebend.

Immer mehr Menschen leiden unter ernährungsbedingten Krankheiten und Fehlernährung. Heutzutage ist es eine Herausforderung, in der Ernährung die Balance zu finden zwischen Energie-Aufnahme und Energie-Verbrauch, um fit zu bleiben.

Coaching

In einem persönlichen, kompetenten Ernährungsberatungs-Gespräch unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten umzustellen und begleite Sie als Coach zu Ihrem Idealgewicht. Nach einer Ist- und Bedarfsanalyse legen wir gemeinsam entsprechende Ziele und Vorgehensweisen fest, um diesen Schritt für Schritt näher zu kommen.

Vielseitig essen ohne Verzicht. Massvoll geniessen. Genug essen ohne hungern. So gelingt die Ernährungsumstellung. Wir achten darauf, dass die Umstellung einfach im Alltag anzuwenden ist.

Angebot

• Standortbestimmung und Analyse
• Gesunde Ernährung im Alltag
• Prävention
• Gewichtsreduktion - Unterstützung und Begleitung beim Abnehmen
• Gesunde Blutfettwerte
• Unterstützung bei div. Ernährungs-Unverträglichkeiten
• Ernährungswissen
• Oder als Gruppe eine Challenge erfahren?